Core First
Básico/ Intermédio · Centro · Tapete · 20 min
O centro está na base de tudo. Uma aula focada no core, com exercícios do repertório clássico para desafiar estabilidade, controlo e resistência — com menos repetições e máxima qualidade.
Básico/ Intermédio · Centro · Tapete · 20 min
O centro está na base de tudo. Uma aula focada no core, com exercícios do repertório clássico para desafiar estabilidade, controlo e resistência — com menos repetições e máxima qualidade.